340 pessoas na live da Fenacef sobre a COVID-19, com Dr. Marcos Cabrera

Notícias

340 pessoas na live da Fenacef sobre a COVID-19, com Dr. Marcos Cabrera

09/04/2020 - AEAES

Entre elas, vários associados da AEA/ES assistindo e participando, ao vivo.

Muito boa a participação doa associados da AEA do Espírito Santo. Parabéns a Fenacef pela inciativa.

Dr. Cabrera explicou a doença e falou de cinco atitudes essenciais para enfrentar esse período de isolamento social:

1 - Manter-se fisicamente ativo – fazer pelo menos 20 a 30 minutos de atividade física ininterrupta, pelo menos três vezes por semana, dentro de casa mesmo;

2 - Manter-se mentalmente ativo – Ler, escrever, fazer cursos online, jogar baralho, xadrez etc.;

3 - Manter-se socialmente ativo - Conversar sem abraço, beijo ou aperto de mão, para usar uma das expressões da moda. Para Cabrerar, ficar em casa é tanto um desafio quanto uma oportunidade de aproximação com as próprias famílias;

4 - Manter-se afetivamente ativo – Amar as pessoas mais próximas e também aquelas que precisam ser resgatadas;

5 - Manter-se espiritualmente ativo – Orar mais, perdoar mais e agradecer mais.